Midnattsloppet!

Jag, mamma, Kenneth, antagligen William samt våra vänner ska satsa på att springa midnattsloppet. Det är en mil, 10km, och även om jag tränar ofta är min kondis SÄMST. Har alltid haft dålig kondis.
Men idag har jag skrivit ihop ett 12 veckors löparprogram för att lära mig springa en mil. Så nu ska vi se om jag om 12 veckor, vecka 25, kan springa en mil!! :) (på högst 60min)

Nån som vill med?

Jag har hört att om man är en ovan löpare är det viktigt att börja springa i intervaller för att inte få knäskador. Så även om man känner att intevaller är löjligt, är det helt klart det bästa att börja med.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0